Trainingsplan 2007
| Tag | Uhrzeit | TrainerIn | Trainierende | Was? |
|---|---|---|---|---|
| Mi | 19.30 - 21.00 | Bernd/Sunny | Fortgeschrittene | Welcome-Training |
| Do | 9.00 - 9.15 | Sunny | Fortgeschrittene | Aufwärmen/Pratzen |
| 9.15- 10.30 | Mark | Fortgeschrittene | Stock Reaktions- +Stresstraining | |
| 10.45 - 11.45 | Sunny | Fortgeschrittene | ||
| 14.00-14.15 | Sunny | Fortgeschrittene | Aufwärmen/Pratzen (Wiederh.) | |
| 14.15-15.30 | Markus | Fortgeschrittene | ||
| 15.30-16.30 | Markus | Fortgeschrittene | ||
| 16.30-17.30 | Markus | Fortgeschrittene | ||
| Fr | 9.00-9.15 | Sunny | Fortgeschrittene | Pratzen Wiederholung |
| 9.15-10.30 | Bernd | Fortgeschrittene | Tres Puntas | |
| 10.45-11.45 | Marcello | Fortgeschrittene | Boxen Basics | |
| Danach | TrainerInnentreffen | |||
| 14.00 - 14.15 | Dejan | Alle | Aprés-Fasten-Aufwärmen | |
| 14.15-14.30 | Sunny | Alle | Pratzen / Wiederholung | |
| 14.30-15.30 | Sunny | Alle | ||
| 15.30-16.30 | Marcello | Alle | Stockhebel-Variationen | |
| 16.45-17.45 | Pierre/Christian | Bis Blau | Stockhebel / Takedowns | |
| 16.45-17.45 | Steven | Fortgeschrittene | Waffenlose Eingänge | |
| 19.00-21.00 | Prüfungen | |||
| Sa | 9:00-9:15 | Timo | Alle | Aufwärmen |
| 9.15- 9.30 | Sunny | Alle | Pratzen / Wiederholung | |
| 9.30-10.30 | Timo | Alle | Makulele | |
| 10:45-11:45 | Sunny | Alle | ||
| 10.45-11.45 | Bernd/Sunny | Alle | Lapunti | |
| Ausflug | ||||
| Grillen | ||||
| So | 9:00-9:15 | Marcello | Alle | Aufwärmen |
| 9.15-10.00 | Steven | Alle | Knie trifft Bauch | |
| 10:00-10:45 | Marcello | Alle | Handsome Arnis | |
| 10:45-11:30 | Mark | Alle | Non-standard Sinawalis | |
| 11:30-11:45 | Sunny | Alle | ||
| Nachbesprechung | ||||
